4. MieliLiike 💚 ihmiset

MieliLiike-tiimi

MieliLiike-mallin kehittäjä Anu Kangasniemi (PsT, terveyspsykologian erikoispsykologi, LitM) on liikunta- ja terveyspsykologian alan johtava asiantuntija Jyväskylän ammattikorkeakoulun Likesillä.

_{”MieliLiike-hanke syntyi ajatuksesta ja tahtotilasta edistää mielenterveyttä liikkumisen avulla vuonna 2023. Tutkimusnäytön mukaan liikkuminen, luontoympäristö ja hyväksymis- ja omistautumisterapia (HOT) vahvistaa ja hoitaa mielenterveyttä, mutta käytännön työn näkökulmasta näiden elementtien yhdistäminen ja sen tuoma potentiaali on vielä varsin alihyödynnetty. On ollut suuri ilo johtaa ja kehittää toimintatapoja uudella tavalla nuorten ja aikuisten mielenterveyden edistämiseksi ja psyykkisen oireilun vähentämiseksi. Vuonna 2026 ja 2027 MieliLiike – liikkumisen puheeksi ottamisen mallia mielenterveyden tueksi jatkokehitetään myös lasten ja perheiden näkökulmasta tukemaan arjen parempaa jaksamista.}

Viivi Ahvo (TtM, asiantuntija, Jamk Likes) tuli mukaan MieliLiikkeeseen harjoitteluun loppuvuonna 2024, kun liikkumisen puheeksi ottamisen mallia mielenterveyden tueksi viimeisteltiin visuaaliseen muotoonsa, ja korkeakouluopiskelijoille suunnattavaa pilottiryhmää valmisteltiin.

_{”Etsin harjoittelupaikkaa, jossa voisin yhdistää liikkumisen ja mielenterveyden edistämisen, kaksi asiaa, jotka ovat olleet työssäni ja opinnoissani vahvoja teemoja. Lähestyin Jamkin TKI-hankkeita tämän ajatuksen kanssa, ja minut yhdistettiin MieliLiikkeeseen Anun luo, jossa nämä näkökulmat nivoutuvat luontevasti yhteen. MieliLiikkeessä olen päässyt hyödyntämään omaa osaamistani, mutta ennen kaikkea kasvamaan kokeneiden asiantuntijoiden ohjauksessa. Työ on tarjonnut mahdollisuuden kehittää osaamistani erityisesti uuden toimintamallin rakentamisessa ja levittämisessä. Enkä malta odottaa, että pääsemme jatkamaan tätä työtä lasten ja perheiden näkökulmasta ja viemään MieliLiikettä entistä laajemmin arjen hyvinvoinnin tueksi.”}

Viestinnän asiantuntija Tiina Riuttanen on ollut mukana hankkeessa alusta lähtien, sen jokaisessa vaiheessa. Tiinan rooli korostui erityisesti MieliLiike‑oppaan tuotantoprosessissa, jossa piti samanaikaisesti pitää useita lankoja käsissään ja huolehtia kokonaisuuden sujuvasta etenemisestä.

_{”Olemme tehneet paljon erilaista materiaalia, joista tuoreimpana (vuoden 2026 alussa) MieliLiike-opas ja -oppimateriaali sekä neljä verkkokoulutusta, joissa oli yli 170 osallistujaa. MieliLiike on saanut innostuneen vastaanoton liikunta- ja terveysalan ammattilaisilta. Tässä hankkeessa on ollut tekemisen ilo ja kannustava ilmapiiri.} ”

---