MoodGYM

MoodGYM on interaktiivinen ohjelma, jonka avulla pyritään tunnistamaan mahdolliset tunne-elämän vaikeudet ja opitaan löytämään keinoja selviytymään näiden tunteiden kanssa. Ohjelma sisältää moduulit tunteista, ajatuksista, tasapainotuksesta, stressinhallinnasta ja parisuhteesta. Ohjelman alussa on esittely ja käyttäjän rekisteröityminen. Ohjelman täyttäminen vaatii tovin aikaa ja keskittymistä, mutta kirjautuneena sitä voi täyttää itselle sopivia paloja kerrallaan ja palata takaisin aiemmin jäätyyn kohtaan.

Näyttökuva (95)Näyttökuva (96)Näyttökuva (97)

Kieli: Suomi, englanti (myös muita kielivaihtoehtoja)
Maksullisuus: Ilmainen
Alustat: Verkkoselain
Kesto: Kymmenestä minuutista ylöspäin, voidaan tehdä osissa
Avainsanat: mieliala, mielen hyvinvointi, tietoisuustaito, verkkoselain

Kotisivut: MoodGYM