Rentoutuminen ja tietoisuustaidot

Rentoutuminen ja tietoisuustaito -osio pitää sisällään monipuolisen ja laajan kattauksen erilaisia hyötypelejä, sovelluksia ja hyvinvointiohjelmia aina pelkistetyistä rentoutussovelluksista aikuisten värityskirjoihin ja hyvinvointiohjelmiin asti. Osan rentoutumisohjelmista voit tehdä arkirutiiniesi keskellä, toiset ohjelmista edellyttävät pidempää läsnäoloa tehtävien äärellä. Kokeilemalla löydät varmasti juuri sinulle sopivimman tavan rentoutua ja kehittää tietoisuustaitojasi.

Sisältö:

Alter Ego: Life Simulator

Calm

ColorTherapy

Game of My Life

Happify

MoodGYM

Oiva-hyvinvointiohjelma

Pacifica

Relax with Andrew Johnson Lite

SAM

SuperBetter

WellMind

Windy