آب و هوا و فعالیت‌های بیرون خانه

آب و هوای فنلاند به چند عامل بستگی دارد. فنلاند در مدارهای شمالی کره زمین و در گوشه‌ای از یک قاره بزرگ واقع شده است. قرار داشتن در مجاورت دریا نیز بر آب و هوای فنلاند تأثیرگذار است. تغییرات سریع در آب و هوا مسائلی هستند که به‌ویژه در زمستان‌های فنلاند زیاد به چشم می‌خورند.

فنلاند جهار فصل (زمستان، بهار، تابستان و پاییز) دارد که هر کدام به وضوح با یکدیگر تفاوت دارند.

زمستان:

زمستان از اوائل دسامبر شروع می‌شود و تا پایان فوریه ادامه دارد. هوای بسیار سرد و دمای زیر صفر امری عادی است. در همان مدار جغرافیایی، درجه هوا در روسیه، کانادا یا گرین‌لند مشابه نیست. این به دلیل جریان آبی گلف‌استریم در اقیانوس اطلس است که آب‌های نزدیک به جنوب و غرب فنلاند را گرم‌تر می‌کند و بر اقلیم کل منطقه اثر می‌گذارد.

معمولاً فوریه سردترین ماه است. در روزهای سرد، دمای هوا ممکن است به منفی ۳۰ درجه سلسیوس (سانتی‌گراد) برسد. دمای هوا همچنین میان شمال و جنوب فنلاند تفاوت دارد. ممکن است زمانی که هوا در سواحل جنوبی گرم می‌شود، شمال و در نواحی لاپلند همه چیز هنوز یخ‌زده باشد. برف برای شش ماه کامل، اغلب نواحی لاپلند را می‌پوشاند. لیکن در سواحل و جزایر جنوبی گاه پیش می‌آید که برفی نیز در زمستان روی زمین ننشیند.

بهار: 

بهار از مارس (مارچ) آغاز می‌شود و تا اواخر مه (می) ادامه دارد. دمای هوا در بهار بسیار متغیر است. هوا روز به روز روشن‌تر می‌شود. در ماه آوریل خورشید بیش از ۱۲ ساعت می‌تابد. برف‌ها آب می‌شوند و درجه حرارت بالای صفر می‌ماند. طبیعت سبز می‌شود و برگ‌ها و گیاهان تازه می‌رویند. پرندگان مهاجر در طول بهار به فنلاند بازمی‌گردند.

تابستان: 

تابستان از اوائل ژوئن (جون) آغاز می‌شود و تا پایان اوت (آگوست) ادامه دارد. روزهای تابستان بلندترند و نور بسیاری وجود دارد. در این فصل، خورشید در نواحی شمالی فنلاند غروب نمی‌کند و تنها چند ساعت در نواحی جنوبی تاریک می‌شود. درجه هوا هنوز هم بسیار متغیر است. ممکن است دمای هوا از ۳۰ درجه سلسیوس فراتر رود یا بسیار سردتر از این میزان باشد. معمولاً بارش را به اندازهٔ فصل‌های دیگر شاهد نیستیم. ژوئیه (جولای) معمولاً‌ گرم‌ترین ماه است.

پاییز: 

پاییز از ماه سپتامبر شروع می‌شود و تا آخر نوامبر ادامه دارد. روزها کوتاه‌تر و تاریک‌تر می‌شوند. در نواحی شمالی فنلاند تنها چند ساعت روشن را شاهدیم. روزهای آفتابی در جنوب نیز بسیار کم هستند. درجه هوا ممکن است در اکتبر به زیر صفر برود و معمولاً در نهایت ماه دسامبر برف می‌بارد.

طبیعت خود را برای زمستان، یعنی زمانی که غذا به دشواری یافت می‌شود، آماده می‌سازد. برگ درختان در پاییز می‌ریزد و پرندگان مهاجر، فنلاند را ترک می‌کنند. بسیاری از حیوانات به خواب و استراحت زمستانی می‌روند.

آب و هوا و فعالیت‌های بیرون از خانه:

فعالیت‌های بیرون از خانه بخشی مهم از زندگی هستند. اطمینان یابید که لباس مناسب فصل را تهیه کرده‌اید و می‌توانید مانند فنلاندی‌ها در آب و هوای بیرون دوام بیاورید. مراقب لباس کودکان نیز باشید.

محافظت از خودتان در برابر سرما:

هوای سرد به گونه‌های بسیاری بر بدن اثر می‌گذارد. شما ممکن است دچار سرمازدگی و زخم‌های ناشی از آن در پوست‌تان شوید. در موارد جدی، دمای بدن می‌تواند به صورت خطرناکی پایین بیاید.

پوست در دمای سرد قرمز می‌شود و ممکن است حالت خارش پیدا کند که امری طبیعی است. پوست پس از آن‌که در دمای عادی قرار گرفت، به شرایط پیشین بازمی‌گردد و جریان خون در آن به طور عادی ادامه پیدا می‌کند.

چگونه زخم‌های ناشی از سرما را درمان کنیم؟

اگر آن بخش از پوست که در معرض سرما قرار گرفته، بی‌رنگ شده باشد و نتوانید آن را حس کنید، شما دچار زخم ناشی از سرما شده‌اید. باید آن منطقه را با یک چیز گرم -مانند دستان‌تان یا لباس- بپوشانید و به داخل خانه یا مکان گرم سرپوشیده بازگردید.

شما می‌توانید با آب ولرم به پوست خود گرما برسانید. مراقب باشید زیرا اگر آب زیاد گرم باشد، پوست شما را می‌سوزاند. شما ممکن است آب داغ را در نواحی یخ‌زده احساس نکنید زیرا آن مناطق بی‌حس شده‌اند.

محافظت از خود در برابر نور خورشید:

خورشید می‌تواند در تابستان داغ و سوزاننده باشد. بنابراین باید پوست و چشم خود را از اشعه خورشید محافظت کنید. چشم‌ها در روزهای آفتابی زمستان نیز باید محافظت شوند زیرا انعکاس نور خورشید از روی برف‌ها نیز آسیب‌زننده است. خوب است که از عینک آفتابی برای محافظت از چشم‌های‌تان در برابر نور خورشید استفاده کنید. کودکان باید برای محافظت خود در برابر آفتاب، کلاه بر سر بگذارند.