3.3 Keinoja yhdenvertaisempaan liikkumiseen

Konkreettisia esimerkkejä turvallisemman tilan periaatteista:

• Tunnista oletuksesi: ole tietoinen oletuksista, joita teet toisen taustasta, identiteetistä, kyvyistä tai kokemuksista.
• Anna tilaa kaikille: huolehdi, että jokaisella on mahdollisuus osallistua ja tulla kuulluksi.
• Kuuntele ja kunnioita: anna tilaa toisten kokemuksille, älä vähättele tai kyseenalaista niitä.
• Kunnioita yksityisyyttä: älä jaa toisten henkilökohtaisia asioita ilman lupaa.
• Ota vastuu omista sanoistasi ja teoistasi: reflektoi omaa toimintaasi ja ole valmis oppimaan virheistä.
• Puutu syrjintään ja häirintään: älä hyväksy rasismia, seksismiä, ableismia, homo- tai transfobiaa tai muuta syrjivää käytöstä.
• Käytä inklusiivista kieltä: vältä sukupuolittuneita tai syrjiviä ilmaisuja, käytä nimiä ja pronomineja, joita henkilö itse toivoo.

Rodullistaminen ja kulttuurinen moninaisuus

• Käytä markkinoinnissa ja viestinnässä kuvia ja tarinoita, joissa näkyy myös rodullistettuihin vähemmistöihin kuuluvia opiskelijoita.
• Huolehdi, että liikuntapalvelujen tiedotteet ja ilmoittautumisohjeet ovat vähintään suomeksi ja englanniksi sekä tarvittaessa myös muilla kampuksella yleisesti käytetyillä kielillä.
• Tarjoa lajikokeiluja, jotka eivät nojaa vain “kansallisiin lajeihin”, vaan tuovat esiin erilaisia kulttuurisia liikkumisen tapoja.
• Huomioi uskonnollinen moninaisuus: varmista, että kaikilla on mahdollisuus osallistua niin, että heidän vakaumuksensa ja pukeutumiseen liittyvät käytännöt (esimerkiksi huivin käyttö) hyväksytään ja niitä kunnioitetaan. Näin viestit, että liikkuminen kuuluu kaikille riippumatta taustasta tai uskonnosta.
• Muista, että valtauskonnosta poikkeaminen ei tarkoita automaattisesti rodullistettuun vähemmistöön kuulumista eikä myöskään toisinpäin; kaikki valkoiset ihmiset eivät ole kristittyjä tai kuulu luterilaiseen kirkkoon.

Vammaisuuden huomioiminen ja esteettömyys

• Tee liikuntatilojen esteettömyyskartoitus ja huolehdi, että reitit, pukuhuoneet ja vessat ovat aidosti saavutettavia. Laadi myös esteettömyys- ja saavutettavuustiedot ja varmista, että ne ovat kaikkien saatavilla. Älä jätä tietojen välittymistä sen varaan, että niiden perään täytyy erikseen kysellä.
• Luo vaihtoehtoisia liikuntamuotoja, esimerkiksi tuolijooga, vesiliikunta ja rauhalliset kävelyryhmät.
• Tarjoa selkokieliset ohjeet ja mahdollisuus osallistua avustajan kanssa ilman lisäkustannuksia.
• Huolehdi viittomakielisestä saavutettavuudesta: järjestä viittomakielisiä ryhmiä tai viittomakielinen ohjaus, ja jos tulkkia ei ole saatavilla. Tarjoa ohjeet etukäteen viitottuina videoina.
• Lisätietoa löydät Invalidiliiton verkkosivuilta: Invalidiliitto

Kehonormien ja ulkonäköodotusten purkaminen

• Tarjoa liikuntatoimintaa, jossa ei puhuta painonpudotuksesta tai ulkonäöstä.
• Huolehdi, että lainattavia varusteita on monissa eri kokoluokissa.
• Viesti kehopositiivisesti tai -neutraalisti: älä painota ulkonäköön liittyviä tavoitteita.
• Muista, että kaikki kehot eivät liiku samalla tavalla. Näytä samalle liikkeelle vaihtoehtoisia tapoja niille, joiden mittasuhteet, koot tai toimintakyky eivät ole samanlaisia kuin sinulla.

Sukupuolen moninaisuus ja cisnormatiivisuuden haastaminen

• Luo myös sukupuolineutraalit tai yksityiset pukutilat ja suihkut.
• Vältä automaattista sukupuolijaottelua ryhmissä ja tapahtumissa, kuten “tytöt vastaan pojat” -jaottelua. Ryhmät voi sen sijaan muodostaa taitotason (esim. aloittelijat ja kokeneemmat) tai harrastuneisuuden perusteella.
• Haasta sukupuoliluokat, kuten “miesten urheilu” tai “naisten laji”, ja niihin liittyvät oletukset esimerkiksi nopeudesta tai lihasvoimasta.
• Kouluta ohjaajat käyttämään sukupuolisensitiivistä ja itsemäärittelyä kunnioittavaa kieltä, ja varmista että viestintä tai materiaalit eivät vahvista binääristä sukupuolijakoa.

Seksuaalisen suuntautumisen moninaisuus ja heteronormatiivisuuden purku

• Ota käyttöön nollatoleranssi homottelulle ja muulle syrjivälle kielenkäytölle.
• Huolehdi, että markkinoinnissa ei oleteta osallistujien olevan heterosuhteessa (vältä esim. “ota tyttö- tai poikaystäväsi mukaan” -kieltä).
• Tee sateenkaarinuoret ja -opiskelijat näkyväksi viestinnässä ja tiloissa (esim. sateenkaariliput, tapahtumien esittelyissä moninaiset perhemuodot).
• Tuo esiin liikkumisen ja liikuntayhteisöjen moninaisuus niin, että sateenkaari-ihmiset näkevät itsensä edustettuina – esimerkiksi kutsumalla mukaan sateenkaariyhteisöjen toimijoita tai nostamalla esille moninaisia roolimalleja liikunnasta.

Sosioekonomisen aseman vaikutusten tunnistaminen

• Tarjoa ilmaisia tai hyvin edullisia liikuntavuoroja tai liikkumisen mahdollisuuksia opiskelijoille.
• Luo varusteiden lainauspiste, jotta osallistuminen ei ole kiinni kalliiden välineiden hankinnasta.
• Järjestä liikuntatapahtumia opiskelija-asuntojen ja kampusten läheisyyteen, jotta matkakustannukset eivät muodostu esteeksi.
• Viesti selkeästi, että liikkumaan voi tulla niissä vaatteissa, jotka jo omistaa: ei tarvitse ostaa uusia tai “oikeanlaisia” varusteita, vaan tärkeintä on pukeutua niin, että olo on mahdollisimman mukava ja vapaa liikkumaan.
• Huomioi perheelliset opiskelijat tarjoamalla lastenhoitomahdollisuus tapahtuman ajaksi, järjestämällä liikuntaa koko perheelle tai sallimalla lasten tuominen mukaan.

Neurokirjon huomioiminen ja neuronormatiivisuuden haastaminen

• Viesti selkeästi: kerro etukäteen missä tavataan, mitä tehdään, kuinka kauan tilaisuus kestää – ja myös millainen “etiketti” on. Onko sallittua poistua kesken kaiken, saapua myöhässä tai ottaa omia taukoja? Selkeys vähentää epävarmuutta ja helpottaa osallistumista.
• Luo viikoittain toistuvia, ennakoitavia liikuntavuoroja, joissa ohjelma ei vaihtele liikaa.
• Tarjoa “hiljaisia tunteja” ilman kovaa musiikkia, voimakasta valaistusta tai liiallista sosiaalista painetta.
• Huomioi hajusteyliherkkyys pyytämällä ohjaajia ja osallistujia välttämään voimakkaita tuoksuja tai järjestämällä täysin hajusteista vapaata toimintaa.
• Perusta kaveriryhmiä niille, joille yksin liikkumaan lähteminen on vaikeaa, sekä erillisiä ryhmiä esimerkiksi neurovähemmistöihin kuuluville (esim. autismikirjo, ADHD). Näihin osallistuminen ei saa edellyttää diagnoosia.