1. Hyvinvointia ja opiskelukykyä – liikkuminen osaksi oppilaitoksen toimintakulttuuria

Opiskelijoiden hyvinvoinnin haasteet ovat viime vuosina nousseet merkittäväksi yhteiskunnalliseksi huolenaiheeksi ja heijastuvat oppilaitosten arkeen monin tavoin. Opiskelijoilla ne voivat ilmetä esimerkiksi lisääntyneinä poissaoloina, vaikeutena keskittyä opiskeluun, ristiriitoina ihmissuhteissa, yksinäisyyden ja eristäytymisen kokemuksina, kiusaamiseen liittyvinä tilanteina tai ahdistuneisuutena (1). Näiden haasteiden keskellä oppilaitoksella on keskeinen rooli opiskelijoiden hyvinvoinnin tukemisessa. Perustana toimii turvallinen ja välittävä opiskeluympäristö sekä yhteisö, jossa opiskelija voi kokea yhteenkuuluvuutta ja tulla kohdatuksi omana itsenään.

Liikkuminen on yksi vaikuttava keino tukea opiskelijoiden kokonaisvaltaista hyvinvointia ja opiskelukykyä. Tutkimusten mukaan fyysisellä aktiivisuudella on monipuolisia myönteisiä vaikutuksia niin fyysiseen, psyykkiseen kuin sosiaaliseen hyvinvointiin sekä oppimisen edellytyksiin. Tästä huolimatta suuri osa opiskelijoista liikkuu terveytensä kannalta liian vähän, ja liikkumisen hyödyt jäävät monilta saavuttamatta. Erityisesti vähemmän liikkuville opiskelijoille opiskelupäivän aikaisen liikkumisen lisääminen voi olla hyvinkin merkityksellistä kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ja terveyden näkökulmasta.

Tässä osiossa tarkastellaan sitä, miten liikkuminen ja toiminnallisuus voidaan integroida osaksi oppilaitoksen arkea ja toimintakulttuuria. Tavoitteena on auttaa lukijaa ymmärtämään liikkumisen merkitys opiskelijoiden hyvinvoinnin ja opiskelukyvyn edistämisessä, hahmottamaan hyvinvointia ja liikkumista edistävän toimintakulttuurin keskeiset rakennuspalikat sekä tunnistamaan oman oppilaitoksen nykyisiä toimintoja, joihin liikkumista voidaan luontevasti sisällyttää. Mieli liikkeelle -podcastin jaksossa sukelletaan hyvinvointijohtamisen maailmaan, ja erityisesti siihen, miten toivon pedagogiikka ja liikkumisen edistäminen voivat toimia konkreettisina välineinä opiskelijoiden hyvinvoinnin tukemisessa oppilaitoksissa. Vieraina jaksossa ovat Helsingin kaupungin hyvinvointipäällikkö Riina Ståhlberg ja lukiokoulutuksen päällikkö Tarja Aro-Kuuskoski. Jakson juontajana toimii Liikkuvan opiskelun johtava asiantuntija Pekka Tiitinen.

Liikkuva opiskelu kuuluu Liikkuvat-kokonaisuuteen, jonka avulla edistetään liikunnallista elämäntapaa eri ikä- ja väestöryhmissä. Liikkuvassa opiskelussa edistetään opiskelijoiden liikkumista, hyvinvointia ja opiskelukykyä toisella asteella ja korkeakouluissa. Opiskelukyky on opiskelijan työkykyä, joka on yhteydessä opintojen sujumiseen, hyvinvointiin ja tulevaan työkykyyn. Liikkuva opiskelu -toimintaa koordinoi Jyväskylän ammattikorkeakoulun Likes ja sitä rahoittaa opetus- ja kulttuuriministeriö. Lue lisää Liikkuvan opiskelun verkkosivuilta.