6. Hyvinvoinnin ja liikkumisen edistäminen oppilaitoksissa: Toimintamalleja opiskeluarkeen

Opiskelijoiden jaksaminen, mielen hyvinvointi ja yhteisöllisyyden kokemukset ovat nousseet viime vuosina merkittäväksi yhteiskunnalliseksi huolenaiheeksi. Oppilaitoksilla on keskeinen rooli opiskelijoiden hyvinvoinnin tukemisessa – terveellinen ja turvallinen opiskeluympäristö sekä yhteenkuuluvuuden tunnetta vahvistava yhteisö luovat perustan opiskelukyvylle.

Liikkumisella on tutkitusti myönteisiä vaikutuksia fyysiseen, psyykkiseen ja sosiaaliseen hyvinvointiin sekä oppimisen edellytyksiin. Silti suuri osa opiskelijoista liikkuu terveytensä kannalta liian vähän. Liikkumisen lisääminen opiskelupäiviin ja paikallaanolon tauottaminen ovat konkreettisia keinoja tukea opiskelijoiden kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Tämä opas on syntynyt osana Mieli liikkeelle -hanketta (2021–2023), jossa kehitettiin pilottioppilaitoksissa opiskelijoiden mielen hyvinvointia ja opiskelukykyä tukevia toimintamalleja hyödyntäen liikkumisen, toiminnallisuuden ja kehollisuuden keinoja. Oppaaseen on koottu 29 erilaista, käytännössä testattua ja hyväksi havaittua toimintamallia, jotka ovat nyt valtakunnallisesti kaikkien oppilaitosten saatavilla.

Oppaan tavoitteena on madaltaa henkilöstön kynnystä sisällyttää liikkumista ja hyvinvointia edistäviä toimia osaksi omaa työtään. Kaikkeen ei tarvitse tarttua kerralla – tärkeintä on löytää juuri omalle oppilaitokselle sopiva tapa edistää opiskelijoiden hyvinvointia, askel kerrallaan.

Lataa Hyvinvoinnin ja liikkumisen edistäminen oppilaitoksissa -opas Theseuksesta.