الکل
مصرف الکل در جهان
- سال ۲۰۱۰ مصرف سرانه الکل در جهان حدود ۶.۲ لیتر الکل خالص به ازای هر نفر بود (سازمان بهداشت جهانی)
- مصرف بیرویه الکل به عنوان سومین عامل مرگ زودرس و معلولیت در جهان است. این، یک مشکل بزرگ در حوزه سلامت عمومی است.
- ۵.۹ درصد از کل مرگها در جهان به مصرف الکل ربط دارد.
مصرف الکل در فنلاند
- مصرف سرانه، ۱۰.۳ لیتر الکل خالص در سال است.
- سال گذشته مصرف الکل اندکی کاهش داشته است.
- حدود نیم میلیون فنلاندی مشکلات سلامتی مربوط به الکل دارند.
- اطلاعات جهانی مربوط به الکل در سال ۲۰۱۴ را در لینک زیر بیابید:
http://gamapserver.who.int/gho/interactive_charts/gisah/consumption_adult/atlas.html
قوانین الکل در فنلاند
- سن خرید نوشیدنی الکلی در فنلاند ۱۸ سال تمام است؛ در مورد نوشیدنیهای الکلی قوی، باید ۲۰ سال تمام داشته باشند.
- رستورانها تنها میتوانند به افراد بالای ۱۸ سال نوشیدنی الکلی بفروشند.
- افراد ۱۶ سال به بالا میتوانند الکل سرو کنند (بفروشند) اما باید حتماً فردی بالای ۱۸ سال بر کارشان نظارت داشته باشد.
- فروشگاهها نمیتوانند مشروب الکلی بالای ۵.۵ درصد بفروشند.
- از ۵.۵ درصد به بالا را تنها فروشگاه آلکو Alko میتواند بفروشد.
- رستورانها میتوانند الکل را برای بردن به بیرون رستوران بفروشند.
- خرید و ارائه الکل به افراد زیر سن ممنوع است.
الکل و جامعه
موارد زیر بر مصرف الکل تأثیر میگذارند:
- عوامل محیطی
- توسعه اقتصادی
- فرهنگ
- در دسترس بودن مشروبات الکلی
- قوانین و میزان ضمانت اجرایی آنها در محدود کردن الکل
ریسکهای الکل بر سلامتی بدن
- افسردگی
- اضطراب
- سیروز کبدی
- مشکلات پانکراس
- سرطانهای دستگاه گوارش، کبد و سرطان پستان
- مشکلات قلبی عروقی
- فشار خون بالا، فیبریلاسیون دهلیزی، سکته و خونریزی مغزی
- بیماری قند (دیابت)
- افزایش احتمال ابتلا به بیماریهای عفونی مانند سل و ذاتالریه
- سندرم مرگبار الکل FASD
- خودکشی
سایر آسیبهای ناشی از الکل
- تصادفهای راهنمایی و رانندگی
- خشونت خانگی
- خشونت
- زخمها و جراحات، از جمله در زمان کار
- اثر بر روابط اجتماعی
- مشکلات خانوادگی، با همسر و فرزندان
- مشکلات مالی
ریسک الکل برای جوانان
- در اغلب کشورها مصرف الکل برای نوجوانان ممنوع است.
- استفاده از الکل در نوجوانی میتواند رشد و تکامل بدن را به مخاطرهٔ جدی بیاندازد.
- در مورد نوجوانان، بیتجربگی و ندانستن ظرفیت و محدودیت باعث میشود که آنها در معرض آسیب، جراحت و جنایت قرار بگیرند.
- نوشیدن مشروبات به میزان زیاد، به مشکلات اقتصادی و اجتماعی منجر میشود
- بیماریهای ناشی از الکل در سنین پایین امکان بروز بیشتری دارند.
ریسک مصرف الکل در دوران بارداری
- بعد آنکه دریافتید حامله هستید، توصیه میشود که به هیچ وجه الکل مصرف نکنید. هیچ میزان امنی برای مصرف الکل در دوران بارداری وجود ندارد.
- نوشیدن مشروبات الکلی به میزان زیاد در دوران بارداری، در بدترین حالت میتواند به سندرم مرگبار الکل یا FASD در نوزاد منجر شود، رشد او را به مخاطره بیاندازد و شکل تکامل سر و صورت و رفتار بچه را تغییر دهد.
بررسی میزان مصرف الکل و تست AUDIT
- این تست به عنوان ابزار میزان مصرف، کاربرد بسیاری دارد.
- استفاده از آن آسان است.
- در بسیاری از کشورها استفاده میشود و به بسیاری از زبانها ترجمه شده است.
- سازمان بهداشت جهانی نیز آنرا توضیح کرده است.
https://www.paihdelinkki.fi/fi/testit-ja-laskurit/alkoholi/alkoholin-kayton-kartoitus-ja-hoitomotivaatio-alkoholi-e
AUDIT | ۰ | ۱ | ۲ | ۳ | ۴ |
هر چند وقت یکبار نوشیدنی الکلی مصرف میکنید؟ | هرگز | ماهی یکبار یا کمتر | ۲ تا ۴ بار در ماه | ۲ تا ۳ بار در هفته | بیش از ۴ بار در هفته |
چند واحد الکل در هر دفعه مصرف میکنید؟ | ۱-۲ | ۳-۴ | ۵-۶ | ۷-۹ | ۱۰+ |
در مورد زنان، هر چند وقت یک بار بیش از شش واحد و در مورد مردان، هر چند وقت یک بار بیش از هشت واحد در هر بار، مصرف میشود؟ | هرگز | کمتر از یک بار در ماه | هر ماه | هر هفته | روزانه یا هر روز |
اگر امتیاز برای مردان از شش بیشتر و برای زنان از پنج بیشتر باشد، مشکلساز است.
منظور از هر واحد الکل در تست بالا چیست؟
هر واحد الکل، متشکل از ۱۲ گرم الکل است که:
- در یک لیوان ۳۳۰ میلیلیتری آبجو یا سایدر یافت میشود.
- در یک لیوان ۱۲۰ میلیلیتری شراب قرمز یا سفید
- یا در ۴۰ میلیلیتر لیکور یافت میشود
برای مثال، هر لیوان بزرگ آبجو دو واحد، هر بطری شراب شش واحد و هر بطری ودکای کوسکنکوروا ۱۳ واحد الکل دارد.
سطح ریسک در فنلاند
ریسک متوسط
زنان » بیش از هفت واحد در هفته
مردان بیش از ۱۴ واحد در هفته
ریسک فراوان
زنان بیش از ۱۲ تا ۱۶ واحد در هفته یا دو واحد در هر روز یا بیش از ۵ واحد در هر بار نوشیدن
مردان بیش از ۲۳ تا ۲۴ واحد در هفته یا سه واحد در هر روز یا بیش از ۷ واحد در هر بار نوشیدن
محدودیت روزانه:
زنان: تا ۱۰ گرم الکل در روز
مردان: تا ۲۰ گرم الکل در روز
اعتیاد / عادت
- اعتیاد به معنای آن است که فرد نتواند استفاده از یک ماده یا وسیله را کنترل کند یا نتواند بدون آن باشد.
- یعنی بدن و ذهن نیازمند آن میشود. آن ماده میتواند الکل، مواد مخدر، سیگار باشد یا حتی اعتیاد به یک بازی یا اینترنت نیز ممکن است.
- فرد معتاد در صورت کنار گذاشتن موردی که به آن اعتیاد دارد، دچار علایم ترک میشود.
- اعتیاد، بدن و ذهن معتاد را آزار میدهد و به اطرافیان وی نیز آسیب میرساند.
- فرد معتاد وظایف روزمره زندگیاش را انجام نمیدهد.
- تشخیص اعتیاد چندان آسان نیست.
- اما عادت چیزی است که فرد میتواند آن را تغییر دهد، بدون کمکگرفتن از کسی و بدون آنکه علایم ترک داشته باشد.
علائم ترک:
- نشانههای ملایم عبارتند از: لزرش، بیقراری، عرق کردن، بیخوابی و تحریکپذیری سریع
- نشانههای جدیتر میتوانند در زمانی بروز یابند که نوشیدن الکل به میزان زیاد و در زمان طولانی، به یک باره متوقف شود.
- این نشانهها میتوانند شامل موارد زیر باشند: توهم دیداری و شنیداری، بیهوشی، نقصان در کار قلب.
- علایم جدی ممکن است جان فرد را به خطر بیاندازند و نیاز به بستری فوری در بیمارستان دارند.
کمک حرفهای
- انگیزه و خواست برای تغییر، از همه مهمتر است.
- باید مشکل را شناخت.
- دلایل نوشیدن بسیار الکل را میبایست به بحث گذاشت.
- تشخیص مشکل که معمولاً همراه با بیماریهای دیگر جسمی بروز میکند و انگیزهبخشی برای تغییر.
- کمک روانپزشکی در صورت نیاز ارائه میشود.
منابع و دانستنیهای بیشتر:
- Babor, T. F. & Higgins-Biddle, J. C.2001. Brief Intervention for Hazardous and Harmful Drinking -A Manual for Use in Primary Care. World Health Organization. http://apps.who.int/iris/bitstream/10665/67210/1/WHO_MSD_MSB_01.6b.pdf
- Käypä Hoito 2018. Alkoholiongelmaisen hoito.
http://www.kaypahoito.fi/web/kh/potilaalle/suositus?id=khp00049 - Sosiaali- ja terveysministeriö 2018. Alkoholilain kokonaisuudistus.
http://stm.fi/alkoholilain-kokonaisuudistus - Terveyden ja hyvinvoinnin laitos THL 2009. Nuoret ja alkoholi.
http://www.lastenseurassa.fi/pub/files/nuoret_ja_alkoholi.pdf - Terveyden ja hyvinvoinnin laitos THL 2018. Alkoholijuomien kulutus 2017.
https://thl.fi/fi/tilastot/tilastot-aiheittain/paihteet-ja-riippuvuudet/alkoholi/alkoholijuomien-kulutus - WHO. 2014. Global status report on alcohol and health 2014. http://www.who.int/substance_abuse/publications/global_alcohol_report/msb_gsr_2014_1.pdf?ua=1
Material progressed
Material progressed
You have completed 100% of the material