الكحول

الكحول والصحة

 

استهلاك الكحول على المستوى العالمي

وصل استهلاك الكحول على المستوى العالمي إلى 6,2 لتر من الكحول الصافي للفرد الواحد (منظمة الصحة العالمية)

الاستخدام الضار للكحول يصنف على أنه ثالث عامل يؤدي للموت المبكر والإعاقة في العالم

هذا الاستخدام يعتبر مشكلة جدية في مجال الصحة العمومية

  • 5,9% من مستوى الوفيات ترتبط باستهلاك الكحول
  • 10,3 لتر من الكحول الصافي ما يستخدمه الفرد الواحد في السنة
  • استهلاك الكحول نقص بنسبة طفيفة مقارنة بالسنة الماضية
  • 500000 فنلندي يعانون من مشاكل صحية مرتبطة باستهلاك الكحول
  • منظمة الصحة العالمية (WHO) 2014 نظام المعلومات العالمي عن الكحول
  • http://who.int/gho/interactive_charts/gisah/consumption_adult/atlas.html

 

التشريعات القانونية الفنلندية في استهلاك الكحول

  • السن المسموح به لشراء الكحول هو 18 سنو و20 سنة للكحول القوي
  • بإمكان المطاعم بيع الكحول لمن أعمارهم فوق 18 سنة
  • بإمكان تقديم الكحول من قبل من أعمارهم 16 سنة ولكن في رقابة من أعمارهم فوق 18 سنة
  • يمكن للمحلات الغذائية والتجارية بيع الكحول بحد أقصى بنسبة 5,5%
  • الكحول القوي يمكن بيعه فقط عن طريق محلات ألكو Alko
  • بإمكان المطاعم بيع الكحول لتناوله خارج المطعم من السعة التاسعة صباحاً حتى الساعة التاسعة مساءاً
  • تقديم الكحول لشخص قاصر ممنوع بتاتاً

 

الكحول والمجتمع

  • العوامل المحيطة تؤثر على استهلاك الفرد للكحول
  • التطور الاقتصادي
  • الثقافة
  • توفر الكحول
  • شمولية ونفاذ وتعزيز القوانين المتعلقة باستهلاك الكحول

 

المخاطر الصحية المرتبطة باستهلاك الكحول

  • الكآبة
  • اضطرابات القلق
  • تليف الكبد
  • التهاب البنكرياس
  • السرطانات (سرطان الجهاز الهضمي والكبد وسرطان الثدي عند الإناث)
  • أمراض الشرايين القلبية وارتفاع ضغط الدم والرجفان الأذيني والنزيف الدماغي والجلطة الدماغية
  • السكري
  • الالتهابات (الالتهاب الرئوي والسل الرئوي)
  • متلازمة الكحول الجنيني (متلازمة تصيب الأجنة في حال الاستخدام المفرط للكحول من قبل المرأة الحامل)
  • الانتحار

 

مخاطر أخرى مرتبطة باستهلاك الكحول

  • حوادث المرور
  • الجرائم والعنف ضد الطفل
  • العنف المنزلي
  • العنف
  • إصابات مختلفة قد تحدث أيضا في مقر العمل
  • تأثيرات على العلاقات الاجتماعية
  • مشاكل عائلية (زوجية أو مع الأطفال)
  • مشاكل مالية

 

مخاطر استهلاك الكحول بالنسبة للأشخاص في مرحلة الشباب أو الأصغر سناً

  • معظم الدول تحد من استهلاك الكحول للفئة العمرية الناشئة او الصغيرة عن طريق تطبيق القوانين
  • استهلاك الكحول في سن صغيرة قد يضر بالنمو الجسدي والتطور الصحي
  • عوز التجربة فيما يخص شرب الكحول وحدود استخدامه يعزز من مخاطر الإصابة والوقوع في شباك الجريمة
  • الإفراط في استهلاك الكحول يؤدي إلى صعوبات جدية على المستوى الاجتماعي والاقتصادي
  • الأمراض المرتبطة باستهلاك الكحول تظهر في سن مبكر

 

 

 

مخاطر الكحول بالنسبة للمرأة الحامل

  • توخي الحذر أو عدم تناول الكحول بعد ظهور نتيجة فخص الحمل الإيجابية أمر ضروري لأنه لا يوجد حد آمن لاستهلاك الكحول خلال فترة الحمل
  • في أسوء الحالات الافراط في شرب الكحول ولمدة طويلة يؤدي لتأخر في نمو الجنين والتخلف العقلي كذلك مشاكل سلوكية وتشوهات خلقية في الرأس والوجه

 

فحص استهلاك الكحول واستطلاع آوديت AUDIT

  • أداة الفحص مستخدمة بصورة واسعة وموثوق بها عالميا
  • سهل الاستخدام
  • تم التأكد من فعاليته في الكثير من البلدان ومتوفر بلغات مختلفة
  • موصى به من قبل منظمة الصحة العالمية

فحص آوديت AUDIT-C النسخة القصيرة

تدوين النقاط فحص آوديت AUDIT-C النسخة القصيرة
4 3 2 1 0
4+ في الأسبوع 2-3 مرات في الأسبوع 2-4مرات في الشهر شهرياً أو أقل لا أبداً كم من مشروب يحتوي الكحول غالبا ما تتناوله؟
10+ 7-9 5-6 3-4 1-2 كم من وحدة كحولية تستهلك في يومك العادي الذي تتناول فيه مشروب كحولي؟
يومياً أو تقريباً يوميا اسبوعيا شهرياً أقل من أن يكون شهرياً لا أبداً كم مرة تناولت ست وحدات كحولية أو أكثر إذا كنت امرأة أو 8 وحدات كحولية أو أكثر إذا كنت رجل في نفس المناسبة خلال السنة الماضية؟

في حال كان مجموع النقاط للرجال ≥ 6 نقاط أو للنساء ≥5 نقاط يجب القيام بفحص آوديت الشامل FULL AUDIT

 

وحدات الكحول

وحدة الكحول تساوي 12 غرام, 1وحدة كحولية=12 غرام

  • 0,33 لتر من البيرة أو الجعة
  • 12سسلتر كأس من النبيذ
  • 4سسلتر من النبيذ المعتق
  • نصف لتر من البيرة تساوي 2 وحدتين كحوليتين بينما قنينة النبيذ تحتوي على 6 وحدات كحولية وقنينة الفودكا تحتوي على 13 وحدة كحولية

 

حدود المخاطر في فنلندا

  • خطر متوسط:
  • النساء > 7 كؤوس أسبوع
  • الرجال >14 كأس أسبوع
  • خطر متزايد:
  • النساء ≥ 12-16 كأسأسبوع
  • الرجال≥23-24 كأسأسبوع أو 3اليوم أو > 7 في آن واحد
  • الحد اليومي:
  • النساء > 10غرام من الكحول اليوم
  • الرجال > 20 غرام من الكحول اليوم

 

الإدمان العادة

  • الإدمان يعني أن الشخص لا يستطيع السيطرة على استهلاك مادة معينة أو ليس بمقدوره البقاء بدونها
  • العقل والجسد معاً يطلبان الحصول عليها كمثال: الكحول، المخدرات، ألعاب الفيديو، التدخين، الأنترنت…. الخ
  • يعاني الشخص من أعراض الانسحاب أو التردي في حال توقف عن استخدامها
  • يضر إدمانه أو تعوده على هذه المادة بعقله وجسده معا كما يضر بالمحيطين به
  • يترك الشخص أعماله اليومية بدون إنجازها بسبب إدمانه
  • الإدمان صعب التعرف عليه والاعتراف به من قبل الشخص الذي يعاني منه

العادة هي فعل يستطيع الشخص أن يختار تغييرها أو التوقف عنها بدون مساعدة أو معاناة من أعراض التراجع.

 

أعراض الانسحاب أو التردي

  • الأعراض الطفيفة تظهر عادة بعد الإفراط في الشرب للمرة الأولى:

الارتعاش، عدم الاستكانة، التعرق، الأرق وحدة الطباع أو التهيج المفرط

  • من أكثر الأعراض جديه هو التهيؤ أو الهلوسة والتي تظهر عند الإفراط في الشرب لفترة طويلة ثم التوقف المفاجئ للشرب
  • الأعراض الأشد صعوبة: التهيؤات السمعية والبصرية، فقدان الوعي, الفشل القلبي
  • قد نكون هذه الاعراض مهددة للحياة وتتطلب التدخل الطبي المستعجل

 

 المساعدة الاخصائية

  • التشجع والعزيمة للتغيير هما أهم العوامل
  • إقرار وجود المشكلة
  • الأسباب والخيارات المرتبطة بالشرب المفرط يجب مناقشتها
  • تدخلات بسيطة للتعرف على المشكلة والتشجيع على التغيير غالبا ما تتم هذا الخطوة عبر تشخيص مشاكل صحية أخرى
  • العلاج النفسي والاجتماعي عند الحاجة

 

 المصادر ومعلومات أكثر عن الكحول:

 

Material progressed

Material progressed

You have completed 100% of the material